香煎孜然鸡胸肉

香煎孜然鸡胸肉
食材:
    鸡胸肉2块孜然粉1勺生抽2勺料酒1勺蚝油1勺花椒粉1勺辣椒粉1勺孜然粉1勺孜然粒1勺胡椒粉1勺白芝麻1勺油,盐少许西兰花1小朵胡萝卜1根

步骤1

食材准备
香煎孜然鸡胸肉 第0步

步骤2

鸡胸肉洗干净切厚片
香煎孜然鸡胸肉 第1步

步骤3

加入蚝油
香煎孜然鸡胸肉 第2步

步骤4

加入料酒
香煎孜然鸡胸肉 第3步

步骤5

加入生抽
香煎孜然鸡胸肉 第4步

步骤6

加入胡椒粉
香煎孜然鸡胸肉 第5步

步骤7

加入盐
香煎孜然鸡胸肉 第6步

步骤8

搅拌均匀,腌制5分钟
香煎孜然鸡胸肉 第7步

步骤9

东菱早餐机平底锅放油,中小火放入鸡胸肉
香煎孜然鸡胸肉 第8步

步骤10

煎至两面焦黄
香煎孜然鸡胸肉 第9步

步骤11

撒上以上调料粉
香煎孜然鸡胸肉 第10步

步骤12

再撒上白芝麻
香煎孜然鸡胸肉 第11步

步骤13

翻拌均匀即可
香煎孜然鸡胸肉 第12步

步骤14

蔬菜洗干净,开水锅中煮熟
香煎孜然鸡胸肉 第13步

步骤15

捞出放入盘中,搭配鸡胸肉完美
香煎孜然鸡胸肉 第14步

步骤16

好吃不胖的鸡胸肉就OK了
香煎孜然鸡胸肉 第15步

步骤17

赶紧学起来吧
香煎孜然鸡胸肉 第16步

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